Psycholog dla Polaków w USA

Wsparcie psychologiczne w Twoim języku

Oferuję terapię indywidualną online po polsku – dla Polaków mieszkających w Stanach Zjednoczonych. Bez wychodzenia z domu, w Twoim własnym języku.

Agnieszka Plebanek – psycholog i psychoterapeutka
🇵🇱
Sesje po polsku

Tylko online
Całe Stany Zjednoczone

🎓 Certyfikowana psycholog
💑 Specjalizacja: związki i relacje
💻 Wyłącznie sesje online
🔒 Poufność i bezpieczeństwo
🇵🇱 Wyłącznie po polsku

Dla kogo?

Jesteś Polakiem w USA i czujesz, że…

😔

Czujesz się zagubiony(-a)

Między Polską a Ameryką – nie wiesz już, gdzie jest „dom" i do czego przynależysz.

😰

Lęk lub napięcie przeszkadzają Ci na co dzień

Praca, finanse, imigracja, zielona karta – wszystko naraz przytłacza.

💔

Relacje stały się trudniejsze

Z partnerem, rodziną w Polsce, znajomymi – na odległość lub tutaj, w USA.

🧠

Chcesz rozmawiać bez bariery językowej

Angielski działa w pracy, ale nie zawsze sięga do głębi emocji.

🌧️

Czujesz pustkę lub smutek

Depresja, poczucie bezsensu, tęsknota, utrata energii do życia.

Ameryka to odwaga. I wyzwanie.

Życie w Stanach Zjednoczonych wiąże się z nieustanną adaptacją – do innej kultury, tempa życia, oczekiwań. Wielu Polaków czuje, że nikt w ich otoczeniu nie rozumie napięcia „pomiędzy" dwoma światami. Że muszą udawać, że wszystko gra.

W gabinecie możesz odłożyć tę maskę. Możesz mówić po polsku – o tym, co naprawdę czujesz, bez szukania słów w obcym języku.

„Nie musisz radzić sobie sam. Wsparcie w ojczystym języku ma znaczenie – nawet po drugiej stronie oceanu."

Obszary pracy

W czym mogę Ci pomóc

Pracuję z dorosłymi w różnych obszarach – zawsze z szacunkiem, empatią i w oparciu o sprawdzone metody terapeutyczne.

✈️

Trudności emigracyjne

Tęsknota, poczucie wyobcowania, kryzys tożsamości, życie „pomiędzy" Polską a Ameryką.

💭

Lęk i stres

Napady paniki, zamartwianie się, lęk społeczny, wypalenie zawodowe, stres chroniczny.

🌑

Depresja i smutek

Obniżony nastrój, brak energii, poczucie bezsensu, trudność w codziennym funkcjonowaniu.

💑

Relacje i związki

Konflikty, trudności w komunikacji, rozstanie, relacje na odległość (Polska–USA), samotność.

🌀

Kryzysy życiowe

Zmiana pracy, utrata bliskiej osoby, rozwód, przeprowadzka między stanami, zmiana etapu życia.

🪞

Samorozwój i tożsamość

Niska samoocena, poczucie własnej wartości, poszukiwanie sensu i kierunku w życiu za oceanem.

Agnieszka Plebanek – psycholog

Lat doświadczenia

10+

Agnieszka Plebanek

Jestem psychologiem i psychoterapeutką. Pracuję indywidualnie z dorosłymi, a także z małżeństwami, parami i całymi rodzinami. W procesie terapeutycznym towarzyszę Klientom w odkrywaniu ich zasobów i mocnych stron – które stają się punktem wyjścia do osiągania założonych celów.

Najlepiej czuję się pracując w nurcie terapii systemowej z elementami podejścia Gestalt. To nurt oparty na relacji terapeuta–Klient, w którym zmiana dokonuje się nie tylko w gabinecie, ale przede wszystkim pomiędzy sesjami – w codziennym życiu.

Prywatnie jestem żoną i mamą piątki dzieci. Pasjonują mnie podróże, fotografia i sztuka.

Magister psychologii – Uniwersytet Wrocławski
W trakcie certyfikacji psychoterapeutycznej – Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej
Członek nadzwyczajny Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej
Kurs Psychoterapii Gestalt – Ośrodek Edukacji Psychologicznej we Wrocławiu
Studium Przygotowania Pedagogicznego
Regularna superwizja kliniczna

Czym jest terapia systemowa?

Terapia systemowa kojarzona bywa z terapią rodzinną – niesłusznie. Z powodzeniem stosuje się ją w pracy indywidualnej, z parami i w grupach. To podejście, w którym kluczowa jest relacja i zmiana zachodząca w całym systemie życia Klienta.

Jak to działa?

Cztery proste kroki do pierwszej sesji

1

Napisz do mnie

Skontaktuj się przez e-mail – odpiszę najszybciej jak to możliwe.

2

Wybierz formę sesji

Sesje odbywają się online przez bezpieczne, szyfrowane połączenie wideo – z dowolnego miejsca w USA.

3

Zacznij terapię

Sesja trwa 50 lub 80 minut – w zależności od rodzaju usługi. Razem ustalamy rytm i kierunek naszej pracy.

Opinie

Co mówią moi klienci

★★★★★

„Niedawno zakończyłam długą współpracę z p. Agnieszką. Dziękuję za otwartość, cierpliwość i wielką empatię, które pomogły mi uporać się z wieloma problemami nagromadzonymi przez lata. Skorzystałam z wielu pomysłów które proponowała mi p. Agnieszka; dzięki nim nauczyłam się radzenia sobie w trudnych sytuacjach, jestem spokojniejsza. Polecam!"

MD

★★★★★

„Wspaniały psycholog i terapeuta. Empatyczna, profesjonalna, najwyższy poziom usług popartych dużą wiedzą i doświadczeniem. Poza tym bardzo miła osoba."

Urszula

★★★★★

„Przesympatyczna pani doktor podążająca za potrzebami pacjenta. Bardzo elastyczna jeśli chodzi o grafik i dopasowanie do klienta. Świetny fachowiec – bardzo mi pomogła. Najbardziej cenię sobie nie tylko profesjonalizm, ale szerokie, wieloaspektowe spojrzenie na problem. Polecam bardzo gorąco!"

Magdalena

FAQ

Najczęstsze pytania

Czy mogę skorzystać z terapii po polsku, mieszkając w USA?

Tak. Wszystkie sesje prowadzę wyłącznie w języku polskim, w formie online. Nie trzeba wracać do Polski, żeby dostać wsparcie w ojczystym języku – wystarczy komputer lub telefon z kamerą.

Jak wygląda sesja online?

Sesje online odbywają się przez bezpieczne, szyfrowane połączenie wideo. Wystarczy komputer lub telefon z kamerą. Czas trwania: 50 minut.

Ile kosztuje sesja?

Ceny podane są w złotych (PLN). Możliwe płatności w PLN lub USD.

Czy terapia jest poufna?

Absolutnie tak. Wszystko, co omawiamy podczas sesji, objęte jest tajemnicą zawodową. Wyjątki dotyczą jedynie sytuacji zagrożenia życia.

Jak długo trwa terapia?

To zależy od Twoich potrzeb i celów. Możemy pracować krótkoterminowo (kilka sesji) lub długoterminowo. Ustalamy to razem po pierwszym spotkaniu.

Czy mogę umówić się, mieszkając poza największymi miastami?

Oczywiście. Terapia odbywa się wyłącznie online, więc możesz dołączyć do sesji z dowolnego miejsca w Stanach Zjednoczonych – czy to z Nowego Jorku, Chicago, Los Angeles, Houston, czy każdego innego miasta lub stanu.

Cennik

Usługi i ceny

Wszystkie ceny podane są w złotych (PLN). Możliwe płatności w PLN lub USD.

🧭

Konsultacja psychologiczna

50 min200 zł*

Pierwsze spotkanie pozwalające określić trudności i potrzeby Klienta. Daje możliwość poznania terapeutki i podjęcia decyzji o dalszej współpracy. Nie jest zobowiązaniem do podjęcia terapii. Dostępna online.

🧠

Terapia indywidualna

50 min200 zł*

Cykl regularnych spotkań prowadzących do zmiany i poprawy funkcjonowania. Częstotliwość i czas trwania ustalane indywidualnie z Klientem.

💑

Terapia małżeństw / par

80 min300 zł

Regularne sesje mające na celu rozwiązanie konfliktów i odbudowę więzi między partnerami.

👨‍👩‍👧

Terapia rodzin

80 min300 zł

Spotkania prowadzące do poprawy funkcjonowania rodziny, rozwiązania konfliktów i odbudowy więzi.

👶

Konsultacja wychowawcza

50 min200 zł*

Spotkanie z rodzicem/opiekunem dotyczące trudności wychowawczych – porady i metody wychowawcze. Dostępna online.

🌱

Doradztwo psychologiczne

50 min200 zł*

Dla osób przeżywających kryzysy życiowe, szukających rozwiązań lub pracujących nad rozwojem osobistym. Krótkoterminowe, z jasno określonym celem. Dostępna online.

* Do pierwszej wizyty należy doliczyć 50 zł.

Kontakt

Zrób pierwszy krok.
Napisz do mnie.

Nie musisz wiedzieć od razu, czy terapia jest dla Ciebie. Porozmawiajmy – bez zobowiązań, po polsku, w Twoim czasie.

📧 Napisz do mnie
💻 Sesje online – całe Stany Zjednoczone
🕘 Zapraszam do kontaktu
🌐 Różne strefy czasowe – elastyczne godziny